蕾哈娜如何减重不减胸

减肥成功的蕾哈娜

身高173cm却拥有零号身材的蕾哈娜，应该让无数女生艳羡不已。从近期出席活动的照片来看，无论穿礼服走红毯，还是在街拍中都明显消瘦了许多。可是蕾哈娜却对这如此明显的减肥效果“Say No”。

减肥成功后的蕾哈娜与丰满时的身材对比差异惊人，傲人的胸部曲线和上翘的美臀全然不见。而蕾哈娜也表示更喜欢自己丰满时的样子。为了使身材恢复回之前丰满的样子，甚至大量进食冰激凌或高热量快餐来增重。如何做到“减肥而不减胸”成为了很多女生瘦身的最大困扰。

回顾蕾哈娜去年参加活动时的身形，虽略显丰腴但却很有线条感，不论是整体的身材曲线或是手臂、腿部的肌肉线条，紧致的状态才是减肥成功的标志。而这就需要在调理饮食减肥的同时关注运动，不要惧怕运动会练成肌肉身形，适当的锻炼和身体拉伸、伸展并不会形成肌肉块，反而能够塑造出紧实感。

告别E罩杯 好莱坞女星缩胸成潮流
虽然现在隆胸术对女性的诱惑力丝毫不减，仍有众多的妇女不满自己胸部的自然形态，而通过隆胸术以增强自信心。影视界一些以双乳高耸而著称的性感明星，也通过手术，取出隆胸的物质，减小胸围。
午饭吃得早 减肥效果更好
一般来讲，稀的、流体食物比稠的、固体食物排空快；小块食物比大块食物排空快。含碳水化合物多的食物在胃内停留的时间较短，而含蛋白质和脂肪多的食物停留时间长，混合物一般胃排空时间为4小时~5小时。

简单5招让上班族手腕更健康

如何预防鼠标手，是很多经常对着电脑的人群烦恼的事情。经常使用鼠标，容易让手指变得麻木和不灵活，这样的症状就属于鼠标手的一部分。